3ページ目 | crana クレーナ

楽しみにしている旅行や、とても大切にしているイベント。予め予定していた日程が近づくにつれて、女性の心配の種になってしまうのが生理周期です。特にがっちり生理周期の予定と…

女性が定期的に苦しむことが多い生理痛は、その症状も原因にも個人差があります。しかし、その中でも代表的といえる原因として、家の中が生活の中心となっている主婦や、長時…

自律神経のバランスが崩れると、心やからだにさまざまな不調が起こりやすくなります。ただ、ほとんどの症状は軽かったりすぐ消えたりして病院に行くほどではないため、不快な…

PMS(月経前症候群)と自律神経失調症。この二つの病気は患者本人も診察をする医師にとっても、類似点が多い病気です。それもそのはず、PMSと自律神経失調症の間には、深い…

女性ホルモンは乱れやすいとよく耳にします。しかし、妊娠や出産を考える女性にとって、その未来に行くために必要不可欠な女性ホルモンが正常に機能し、十分な量とバランスを保っていて欲…

運動にはさまざまな良い作用があるので、健康のために適度な運動を習慣にすることがすすめられています。もちろん自律神経のバランスを整える効果もバッチリです。ただ、やみ…

女性は、自律神経のバランスが乱れてちょっとした不調があちこちに起こりやすいです。自律神経のバランスが乱れることは、特に病気というわけでもなく、はっきりした治療法や…

なんだか体調がゆらいでいるな…と不調を感じることが増えたとき、あなたはどのような対処をとりますか？心やからだのゆらぎは、自律神経のバランスが乱れて起こっていることが考えら…

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アロマテラピーとは、植物から抽出した精油の香りで心とからだを癒す療法のこと。精油に含まれる成分には心身のリラックス効果が確認されていて、アロマテラピーをするとストレス…

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