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お悩み解決方法の最新記事 4ページ目
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生理痛を和らげる飲み物7つ・生理痛を悪化させる飲み物4つ
私たちの身近には、たくさんの飲み物があります。毎食のご飯のお供として、ちょっとした休憩の時の一杯として、習慣の中にある日常の象徴の一つとして、飲み物が存在しますね。 種類がたくさん…
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生理痛の治し方まとめ。あなたに合った痛みの緩和方法に出会える記事
生理痛の症状は個人差が激しいものであり、その症状の重さも個人により異なります。そのため生理痛を緩和する方法は数多くあっても、自分に合う対処方法を探すのは一苦労です。 例えば…
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生理ニキビを予防・改善するレシピ集【ズボラさんもインスタ映えも】
ホルモンバランスの乱れは、肌にすぐ反映してしまいます。そのため、女性は生理前になると肌荒れやニキビに悩まされることが多いですよね。 女性のニキビを予防・改善するには、規則正…
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生理痛に効くレシピ。おいしく痛みを和らげる簡単お料理11選
食べ物には体の不調を改善する効果があります。例えば、生理痛がある時は、体を温めたり痛みをやわらげたりするような食事をとると、それだけでずいぶん体が楽になります。 生理中は、…
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女性のホルモンバランスを整える食べ物。必要量もわかりやすく紹介
女性らしさ・女性の健康は女性ホルモンのはたらきによって作られていますが、女性ホルモンの分泌量は一生でたったスプーン1杯分だけといわれます。 ごくわずかな量のホルモンが体とこころ…
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女性のホルモンバランスを整える漢方一覧。優しく効くヒミツとは?
女性ホルモンは生理周期をコントールするため常に少しずつ変動しているのですが、その仕組みはとてもデリケートで、生活習慣やストレスによって乱れやすくなっているのです。 ちょっとした…
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おもい生理痛を治す漢方薬6つ。特徴にあわせて選ぼう
生理痛の感じ方には個人差があって、健康な状態なら痛みは少なく我慢できる範囲で済むものだと言われています。ただ実際には、多くの女性が生理痛に悩んでいるようですね。 鎮痛薬を使…
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【厳選】生理痛を治す食べ物7つ。食事でも生理痛が緩和できる
生理痛が強い場合は我慢せず、体を休めたり鎮痛剤を上手に利用したりして痛みを改善させましょう。それから、生理痛を緩和する食べ物を意識して食べるのもおすすめです。 食べ物は薬で…
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生理痛をやわらげる9つのツボ!辛い時に自分で押して治す
生理痛が辛い時、どのように対処していますか?たいていは、鎮痛薬を飲んだりお腹を温めたりすることが多いかと思います。 でも時々「効きが遅い」「今すぐ痛みをしずめたい」「薬…
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自分でできる、生理痛を緩和するマッサージまとめ
マッサージは、手でかける圧力によって血液やリンパを押し流したり、硬くなっている筋肉をほぐして神経の圧迫をとったりする効果があります。 そのため、肩こりや腰痛、むくみの解消な…